我家宝宝8个月用英氏棉质连体衣，3件装128元。柔软透气，适合爬行。宝宝现在会扶物站，衣服不束缚动作。辅食后出汗多，棉质吸汗。方法每天换洗，观察皮肤。8个月大小肌肉发育期，衣服宽松利运动。价格适中，耐洗不褪色。群里推荐多备几套。

我从去年开始每天晨跑减肥，坚持了半年。每天早上7点起床，先热身5分钟，然后跑步30分钟，分3组，每组10分钟中间休息1分钟。搭配早餐吃2个水煮蛋和200ml低脂牛奶。三个月后体重从78kg降到70kg，腰围小了8cm。血压也从135/85降到120/78。注意跑步前一定要热身，避免关节损伤，空腹跑步容易低血糖，建议饭后1小时再开始。雨天就换成室内跳绳，同样3组每组100下。